今天越来越多的人在问什么是气功?经过多年的学习和实践，我将提供我的观点。
气功(发音chee-gung)是一种古老的中国艺术，包括大量的思想、身体和呼吸练习，其中许多已经有3000多年的历史了。气功又称集中精力练习气(发音齐川阳)，通过身体的能量通道。这些路径被中国人称为经络。只要能量自由而平衡地流动，就能保持健康。如果这些经络出现堵塞，疼痛和疾病就会随之而来。
有些气功是静态的，也就是保持静止，而有些气功是动态的。使用了许多不同的姿势和姿态即使是卧床不起或坐轮椅的人也可以练习某种气功．某些气功是一系列连续不断的动作，也可以用来自卫:我们知道气功的这个分支是OB欧宝娱乐官方网站入口(发音领带,chee)或太地町甚至tajichuan．气功大师建议同时练习静态和动态气功，以达到最大的效果。
在中国古代，医生都是气功大师，他们会给病人开特定的气功练习来治疗几乎所有的疾病。气功大师也会用他们自己的能量来治疗他们的病人。医学气功的艺术今天仍然存在，但气功大师更难找到了。然而，气功正被越来越多的人认为是治愈包括癌症在内的慢性和疑难病症的一种成功方法。
早在古代的封建中国，许多气功技巧都是高度保密的，只有社会精英和尼姑和僧侣才知道。此外，在近代历史上，中国的某些政府官员故意取消气功的能量工作，将其简化为一系列的体育锻炼。今天,气功主要是由于其对精神和身体的治疗作用而为人所知和练习的。
有些人担心气功或它的一部分，如太极，可能是某种宗教，但这是不正确的。OB欧宝娱乐官方网站入口气功很像那句谚语中的洋葱:表面上看，气功只是一套用来放松、平衡和集中精力的练习。这些练习可以只在这个水平上进行，将带来更健康的精神和身体状态。然而，进一步钻研，一个人也可以学习气功练习集中一个人的气到特定的器官或进入更高的精神和精神层面。许多这样的做法，以及许多长寿的练习，都是道教的。然而，今天的大多数人使用气功，因为它具有传统的健康功效。
在中国，某些气功套路因其对健康和长寿的好处而广为人知，甚至连孩子们都在学习气功。最常见的气功套路之一是八练养生，也被称为八锦(或八块锦或其他变体)。如果做得有规律、正确，这套气功练习可以激活所有的经络，疏通和循环全身的能量流动。然而，有许多类似的运动，不同的起源，都是为了激活同一条经脉，就像健康八种运动。
如果经常练习，有适当的意图，不同的气功组是同样有效的，只是风格不同而已。你可能会对某一组更感兴趣。你甚至可能会被一组特定的练习所吸引;但是，如果可以的话，你应该尝试完成这一套，以达到平衡。在气功中，就像在其他很多事情中一样，每天练一分钟的气功也比每隔一段时间跑完一场马拉松要好得多．气功练习可以使你的余生受益。
虽然气功没有太极那么受欢迎，但不要忘记这一点OB欧宝娱乐官方网站入口OB欧宝娱乐官方网站入口太极是气功的一个分支。因此，如果你正在寻找一位气功老师，而很难找到的话，你可以考虑找一位太极老师。OB欧宝娱乐官方网站入口一个好的太极老OB欧宝娱乐官方网站入口师也可能会气功。
为了帮助你决定是学太极还是学气功，OB欧宝娱乐官方网站入口想想你想要什么当前位置虽然许多人喜欢打太极以达到治疗和减压的效果，但太极拳需OB欧宝娱乐官方网站入口要一些时间来学习。因此，如果治愈和缓解压力是你最想要的，你可能想要学习一些更基本、更专注的气功练习。无论你选择哪个方向，中国老子有句古话:“千里之行，始于足下。”跟随你的心，从今天开始。
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