你有没有问过自己，太极能给你带来能量?OB欧宝娱乐官方网站入口简单地说，练习太极可以培养你的气。OB欧宝娱乐官方网站入口气(发音chee)在中文里，是指流经我们身体的能量。正是这种能量使血液在我们的静脉中流动，为包括大脑在内的所有器官带来营养。通过培养这种气，我们的身体系统会有更强的能量循环。这自然会转化为更多的能量，供我们在生活中的其他活动中使用，所以答案是肯定的。
顶尖的医疗机构，包括梅奥诊所和哈佛医学院，已经表明，实践OB欧宝娱乐官方网站入口太极有助于发展柔韧性、平衡性和力量．这些研究也表明减轻疼痛，帮助缓解许多慢性疾病的症状．
例如，太极可以缓解关节炎的OB欧宝娱乐官方网站入口症状，让受影响的关节开始放松。中医已经证明了这一点体内气阻会引起疼痛和疾病．练习太极可以移动你的气OB欧宝娱乐官方网站入口和摆脱阻塞。通过这种方式，疼痛水平自然降低，身体可以更有效地利用能量。
其他研究也表明了这一点通过练习太极可以提高注意力和专注力OB欧宝娱乐官方网站入口还有一些世界顶级高管年代都是太极的忠实练习者，因OB欧宝娱乐官方网站入口为太极给他们带来了专注力和创造力的提升。这也会让你感觉精力充沛。
从本质上讲,我们可以把身体看作是由一系列泵组成的．有些很大，把能量输送到脊柱和重要器官，而另一些很小，把能量输送到较小的区域，如椎骨和关节之间的空间。这些泵的作用是输送全身所有的液体，包括血液、关节中的液体(滑膜液)，甚至是分子水平上单个细胞之间的液体(间质液)。在正常的现代生活方式中，固定的工作和久坐的习惯已经成为标准，这些泵没有得到应有的使用频率，它们慢慢地堵塞，最终难以完成工作。这反过来又会使我们的动作更加迟缓，影响我们的能量，甚至影响我们大脑的运作方式。
太极拳形式的轻柔运动将驱动所有这些泵和保持液体在整个OB欧宝娱乐官方网站入口系统流动。这些泵被激活的越多，它们就会泵得越有效，液体就会更容易地流经它们各自的通道，给你的身体带来能量。经常练习太极可以保证你一整天都精力充沛、专注、冷OB欧宝娱乐官方网站入口静，并带给你更长久、更健康的生活。
